工作日便當合集|自帶便當|午餐吃什麼食譜










◆-天工作 最期待的就是吃飯的時間吧
但是每天都在想要吃什麼嘞~
整理出我帶便當的合集給大家分享▼
◆肥牛卷金針菇十西紅柿炒蛋- +三色沙拉
◆紅燒雞腿十胡蘿蔔炒西蘭花
◆日式夾心飯糰十雞蛋卷-蝦仁炒果蔬
◆咖喱飯- -大阪燒十甘藍沙拉
◆荷蘭豆臘肉十茄子肉絲-培根大頭菜
◆可樂雞翅-紅燒日本豆腐
◆臘腸燜飯十煎芝士魚丸- t西紅柿炒蛋
◆肥牛飯- -雞蛋糕- t韓式小菜

復工便當-100天不重樣


上班族自備營養便當
自從疫情緩和老公上班後,我就一直堅持每天幫他帶便當,不去公共區間用餐,減少感染風險。日式冷食便當,就算沒有微波爐,這個季節,只要搭配一-碗熱湯,也是可以吃的很舒服呢將冷x
愛心便當
必須有主食(碳水)、肉類(蛋白質)、 蔬菜,一般就是清炒,煎,白焯為主,保持營養均衡,吃得開心,才能更好的工作嘛~給我掙錢花